Eet jij voldoende fruit en groenten? Drink je niet te weinig water? Hoeveel zit je dagelijks? Hoe gezond is jouw (broodjes)lunch? Geen idee en toch benieuwd?
Doe de test!
Test hier hoe jij eet en beweegt en maak een persoonlijk plan.
Moet je nu van vandaag op morgen je hele eet- en beweegpatroon omgooien? Nee hoor, elke kleine verbetering is een stap vooruit. Hou het vooral haalbaar voor jezelf.
De testjes zijn geschikt vanaf 6 jaar.
Meer info
Ook interessant voor jou