Deze week voorspelt het KMI tropisch weer. Wees dus voorbereid, want zowel de hitte, de zon als de ozonpieken kunnen de gezondheid schaden. Bovendien spring je best ook spaarzaam om met drinkwater en regenwater in perioden van droogte. Ook voor je (huis-)dieren neem je best enkele tips in acht tijdens deze warme dagen.
♦ Gezondheidstips voor warme dagen
We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte, vaak alleenstaande ouderen of chronisch zieken. En ook zelf kan je maar beter goed voorbereid zijn op het warme weer. Lees daarom zeker onderstaande tips.
Wees voorbereid
- Zorg dat je altijd water bij hebt.
- Hou de weersvoorspellingen in de gaten.
- Smeer op tijd zonnecrème.
- Verbouw en bouw hittebestendig.
Draag zorg voor jezelf en anderen
- Drink voldoende, meer dan gewoonlijk.
- Hou jezelf en je huis koel.
- Doe het rustig aan.
- Let op oudere familieleden, buren en kennissen, vooral alleenstaande zieken en ouderen. Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
- Help ook jonge kinderen voldoende te drinken.
- Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.
Wanneer hulp zoeken?
Banale symptomen kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen.
Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust. Bel je huisarts bij twijfel.
Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, …)?
Bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.
♦ Tips bij droogte
Warme dagen brengen ook droogte met zich mee. En dan spring je best ook spaarzaam om met drinkwater en regenwater, in en om het huis:
- Houd de kraan zoveel mogelijk dicht.
- Maak je installatie zuiniger.
- Gebruik regenwater waar het kan, zeker in de tuin.
- Vermijd verspilling van drinkwater.
» Hoe je dat best doet lees je op de website van de Vlaamse Milieumaatschappij.
Ook De Watergroep geeft enkele tips mee om in droge perioden zuiniger om te springen met drinkwater.
- Een frisse douche is bij warm weer veel doeltreffender dan een lang bad. Een bad laten vollopen vraagt algauw 100 tot 150 liter drinkwater, een hoeveelheid water waarmee je drie keer kan douchen. En met zuinige sproeikoppen, zelfs 5 keer.
- De grond opharken en hakken is even goed als tweemaal sproeien. Hierdoor breek je de harde laag. Dat houdt de grond luchtig en vochtig. En dat op die manier het onkruid geen kans krijgt, is mooi meegenomen.
- Sproei de tuin alleen als het langdurig droog is. Liever 1 keer per week een kwartier, dan elke dag 5 minuten: de planten zullen dieper wortelen en minder gevoelig worden voor de droogte. Dit kan uiteraard ook perfect met opgevangen regenwater.
- Begiet je bloemen en planten op de minst warme ogenblikken van de dag, zoals 's ochtends vroeg of 's avonds laat. Het water verdampt dan niet zo snel. Bovendien voorkom je beschadiging van de planten, want de waterdruppels kunnen bij zonneschijn als een vergrootglas werken en ze verschroeien.
- Besproei je gazon niet. Je zal merken dat het zich na een periode van droogte sneller herstelt dan gedacht.
- Was je auto met regenwater of sla gewoon een keertje over.
- Laat 's nachts de kraan dicht. Geef het drinkwaterbedrijf zo de kans om de watertorens en reservoirs opnieuw te vullen. Zo heb je ’s ochtends opnieuw heerlijk fris leidingwater.
♦ Dieren en warmte
De hoge temperaturen kunnen ook voor dieren nare gevolgen hebben. Daarom geven we enkele tips mee die je dier helpen om de hitte te trotseren.
- Zorg ervoor dat dieren steeds verkoeling of schaduw kunnen opzoeken.
- Voorzie voldoende en vers drinkwater.
- Ook een badplaats, zoals een schaal water voor kleine dieren of een poel in de weide voor grote dieren, kan helpen.
- Ook dieren kunnen verbranden. Gebruik daarom een speciale zonnebrandcrème op tropische dagen. Bedenk ook dat heet asfalt en straatstenen brandwonden aan de poten kunnen veroorzaken. Laat je hond dus nooit op hete asfalt of tegels lopen.
- Vermijd transport in de hitte. En laat je dier nooit alleen achter in een auto, want de temperatuur in een auto loopt razendsnel op.
- Bij oververhitting leg je je dier het best direct in een koele omgeving. Maak de onderkant van het dier nat met lauw water of leg het dier op een frisse, natte handdoek. Je kan ook de poten en buik afspoelen met lauw water.
» Meer tips en extra uitleg, ook per diersoort, lees je op de website van de Vlaamse dienst Dierenwelzijn: https://www.huisdierinfo.be/dieren-en-warm-weer
Meer info
- Op www.warmedagen.be vind je meer info over hoe je je het best kan voorbereiden op warme dagen!
- Op de website van de Vlaamse Milieumaatschappij vindt u een kaart met de actuele ozonconcentraties.
- Gerichte info met tips bij droogte lees je op de website van de Vlaamse Milieumaatschappij: https://www.vmm.be/tips/tips-bij-droogte
- Gegevens over het drinkwaterverbruik en de bevoorrading van leidingwater worden verzameld op de website van de VMM: https://www.vmm.be/data/leidingwater-beschikbaarheid
- De Vlaamse dienst Dierenwelzijn bundelde ook tips die dieren helpen tegen de hitte op hun website. Bekijk de algemene tips en tips per diersoort op https://www.huisdierinfo.be/dieren-en-warm-weer
